蓝莓是一种含有丰富营养的水果，它能够为我们的身体带来许多好处。但是，在享受蓝莓的美味的同时，我们也要注意一些忌口。因为蓝莓和一些食物搭配在一起就会产生不良影响，影响我们的健康。接下来，让我们一起来了解一下什么食物不能和蓝莓一起食用。
一、牛奶
牛奶中含有较高的蛋白质和钙质，而蓝莓中的酸性物质会与牛奶中的钙结合，影响人体对钙的吸收。
二、绿茶
绿茶中含有茶多酚和维生素C，这些成分会与蓝莓中的维生素C发生反应，破坏维生素C的营养价值。
三、菠菜
菠菜中含有草酸和草酸盐等物质，这些物质会与蓝莓中的钙、铁等矿物质结合，影响人体对矿物质的吸收。
四、芹菜
芹菜中含有草酸和草酸盐等物质，这些物质会影响人体对蓝莓中的矿物质的吸收。
五、柿子
柿子中含有大量的鞣酸，而蓝莓中的果酸会与鞣酸结合，产生不易消化的复合物，影响人体消化和吸收。
六、奶酪
奶酪中含有较高的钙质和蛋白质，而蓝莓中的酸性物质会与钙结合，影响人体对钙的吸收。
七、番茄
番茄中含有大量的果酸和维生素C，和蓝莓一起食用，会使果酸和维生素C相互作用，影响人体对维生素C的吸收。
八、豆腐
豆腐中含有丰富的钙质和蛋白质，而蓝莓中的酸性物质会与钙结合，影响人体对钙的吸收。
九、香蕉
香蕉中含有大量的镁质，而蓝莓中的果酸会与镁结合，影响人体对镁的吸收。
十、辣椒
辣椒中含有较多的维生素C和胡萝卜素等成分，和蓝莓一起食用，会破坏维生素C和胡萝卜素等的营养价值。
十一、鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质和钙质，而蓝莓中的酸性物质会与钙结合，影响人体对钙的吸收。
十二、草莓
草莓和蓝莓同属于浆果类水果，两者一起食用会容易引发过敏等不良反应。
十三、苹果
苹果中含有大量的果酸和维生素C，和蓝莓一起食用，会使果酸和维生素C相互作用，影响人体对维生素C的吸收。
十四、橙子
橙子中含有大量的维生素C和果酸，和蓝莓一起食用，会使果酸和维生素C相互作用，影响人体对维生素C的吸收。
十五、
蓝莓是一种非常健康的水果，但是在食用时要注意搭配忌口。通过本文的介绍，我们可以了解到，蓝莓不能和牛奶、绿茶、菠菜、芹菜、柿子、奶酪、番茄、豆腐、香蕉、辣椒、鸡蛋、草莓、苹果和橙子一起食用。在饮食上要注意营养搭配，才能更好地保持健康。
