桂圆是一种美味可口、香甜软糯的水果，深受广大消费者的喜爱。但是，很多人在购买桂圆之后常常不知道如何妥善保存，导致桂圆的口感和品质受到了影响。桂圆可以放多久不坏呢？该怎样才能让桂圆保持新鲜呢？接下来，本文将为您详细介绍。
一、桂圆的保质期是多久？
桂圆属于易腐水果，如果不加任何防腐剂进行处理的话，保质期一般为3-4天。但是，经过特殊处理的桂圆可以延长保质期，最长可达7天左右。
二、如何选购新鲜的桂圆？
1.看外观：好的桂圆果皮颜色鲜艳，没有斑点和划痕。
2.闻气味：新鲜的桂圆应该有浓郁的香味，如果有异味或者没有味道，就不是新鲜的了。
3.触摸手感：摸上去应该有一定的重量，果肉应该有弹性，没有软烂的感觉。
三、如何存放桂圆？
1.在室温下存放：新鲜的桂圆可以放置在阴凉干燥的地方保存，但要尽快食用。
2.冷藏保存：如果想要延长桂圆的保质期，可以将桂圆放入冰箱的冷藏室中。注意要将桂圆放入保鲜袋中，以防止桂圆受潮。
3.冷冻保存：如果需要长期保存桂圆，可以将其放入冰箱的冷冻室中冷冻。但是，冷冻过程中要将桂圆切开去核，否则会破坏口感。
四、如何判断桂圆是否过期？
1.外观：果皮变黑或发霉，有斑点或者变软变烂。
2.气味：发出不好闻的味道。
3.口感：果肉发黄或者变软无弹性。
五、如何吃桂圆？
1.直接食用：将桂圆打开去核，直接食用即可。
2.糯米饭里加桂圆：将桂圆去核后，加入到糯米饭中一起蒸煮，口感更好。
3.桂圆汤：将桂圆去核后，煮成汤，加入冰糖和红枣，清甜可口。
六、桂圆的营养价值
桂圆富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养成分。其中，桂圆肉中的钾含量较高，有助于保持身体水分平衡。
七、桂圆的功效
1.补血养颜：桂圆中含有大量的铁质，有助于补充血液，同时可以促进新陈代谢，保持皮肤健康。
2.祛湿解暑：桂圆具有祛湿、利尿和解暑的作用，特别适合夏季食用。
3.缓解疲劳：桂圆中的碳水化合物可以提供能量，有助于缓解身体疲劳。
八、桂圆的禁忌人群
1.脾胃虚弱者：桂圆具有温热性质，容易引起脾胃虚弱者不适。
2.患有糖尿病、高血压等慢性病患者：桂圆中含有一定的糖分，这些人群应该适量食用。
九、结论
综上所述，桂圆的保质期一般为3-4天，可以通过存放方式来延长保质期，但是要注意判断桂圆是否过期。同时，桂圆富含营养成分，有多种功效，但是对于某些人群要适量食用。希望本文能够对大家正确存放和食用桂圆有所帮助。
