在炎炎夏日，一种小巧玲珑的水果开始出现在市场上，它色彩鲜艳，外表美丽，口感甜美，而且富含营养。这就是我们今天要介绍的姑娘果，你了解它吗？
别名——“红毛丹”
姑娘果又名“红毛丹”，属于龙眼科植物，是一种亚热带水果。
产地——主产地在福建
姑娘果主产地在福建，除此之外，在广东、广西、江西、浙江等地也有种植。
外形——颜色鲜艳、形状小巧
姑娘果呈卵圆形或球形，外皮呈鲜艳的红色或桔黄色，有一层薄薄的绒毛。每个果实只有指甲盖那么大，十分可爱。
口感——香甜爽口
姑娘果肉质鲜嫩，口感香甜爽口，带有淡淡的果香味。
营养价值——富含维生素C和纤维素
姑娘果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增强免疫力，并能减少人体对油脂的吸收。
食用方法——生吃最佳
姑娘果最好是生吃，直接将果实洗净后剥皮即可。也可以搭配其他水果一起食用，如草莓、猕猴桃、奇异果等。
选购技巧——外表不完美的更营养
选购姑娘果时要选择外表光滑，颜色鲜艳的果实。不过，有些人认为表面稍微有点瑕疵的姑娘果更加营养。
保存方法——冷藏或制作果酱
如果要保存姑娘果，可以将其放在冰箱里冷藏。也可以将其制作成果酱或果汁等。
药用价值——滋润肺部、润肤美容
姑娘果除了可以食用外，还有药用价值。据传，姑娘果能滋润肺部，缓解哮喘等呼吸系统疾病。此外，姑娘果具有润肤美容的作用。
文化意义——姑娘果与爱情有关
在中国传统文化中，姑娘果和爱情有着密不可分的关系。有一种说法是，献上姑娘果代表着求爱的心意。
流行趋势——深受年轻人喜爱
近年来，姑娘果受到越来越多年轻人的喜爱。他们将其视为时尚、健康的代表。
市场情况——价格波动较大
由于姑娘果属于季节性水果，因此价格波动较大。价格高峰期一般出现在6月底至7月中旬。
适宜人群——谁都可以食用
姑娘果是一种低热量、高营养的水果，几乎所有人都可以食用。但是，如果你有口腔溃疡或消化不良等问题，最好少食用。
与其他水果相比——也有自己的优势
姑娘果虽然个头小，但是其营养价值却不容小觑。与其他水果相比，姑娘果富含纤维素和维生素C，而且口感甜美，是夏季的清凉小食。
——姑娘果美味又营养
作为一种低热量、高营养的水果，姑娘果口感甜美，香气扑鼻，富含维生素C和纤维素，是夏季不可错过的小食。它的药用价值、文化意义等也不容忽视。
